全球资讯:如何预防青春痘?怎么判断是不是青春痘?
如何预防青春痘?
1、避免用手摸脸
部分人有用手摸脸的习惯,但其实这样非常不卫生。手上有不少肉眼看不到的细菌和微生物,长期用手摸脸,会使这些细菌在脸上滋生,从而更容易出现青春痘。同时,不爱洗头的人也容易刺激到额头皮肤,使额头长出恼人的青春痘。
2、减少糖分摄入
喜欢吃甜食且摄入过量的糖分,都是诱发青春痘产生的原因之一。特别是对于含糖量较多的奶油蛋糕和碳水化合物,都应该少吃。此外,对于喜欢长痘痘的人,一些果仁类的食物,例如花生,也应该避而远之。
3、多吃绿色食品
平时饮食上应该多吃一些纯天然没有人工添加剂的食品,也可以增强皮肤的免疫力,常见的有酸奶和植物纤维的蔬果。特别是多吃红萝卜、花椰菜、菠菜等等蔬菜,不但可以增强皮肤对细菌的抵抗能力,也可以帮助体内毒素的排除,能让痘痘更快的消失。
怎么判断是不是青春痘?
青春痘又叫痤疮,是一种较为常见的皮肤病,属于毛囊皮脂腺的慢性炎症性疾病,可通过生长部位判断是不是青春痘,因为青春痘主要发生于青春期的男性和女性之间,好发于面颊、前额、下颌以及前胸、肩背部。
也可通过皮肤病变的形态判断是不是青春痘,青春痘的主要表现为白头粉刺、黑头粉刺、红色丘疹,后期丘疹顶端可出现脓疱,表面也可见坚硬的结节,出现局部的疼痛感。
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