偏头痛怎么办?这些常识你不得不知道

 　　偏头痛怎么办?这些常识你不得不知道

　　现在因为生活水平的提高，出现的病情也越来越多，比较常见的就是头痛了，而有些人更是习惯性头痛、偏头痛，这该怎么办呢?那你就要注意了，因为有些食物吃多了就会出现这种情况。

　　1、3C食物

　　奶酪起司、巧克力、柑橘类食物、以及腌渍沙丁鱼、鸡肝、西红柿、牛奶、乳酸饮料等富含酪胺酸，而酪胺酸是造成血管痉挛的主要诱因，所以如果你有偏头痛的病史，那么最好远离这些食物。

　　2、含有亚硝酸盐的食品

　　香肠、热狗：香肠、热狗、火腿、腊肉等腌熏肉类、加工肉品等含有亚硝酸盐的食品。以及含味精多的食品会害你偏头痛，日常生活中最好尽量少吃些。

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