吃美白丸能变“白雪公主”？药剂师：还是多吃水果蔬菜吧

近年来，随着海淘和代购的兴起，各种护肤保健产品成为国人钟情的对象。其中，美白丸更是成为女性消费者青睐的产品。在“一白遮三丑”的审美标准下，在各路女明星纷纷白成了“行走的遮光板”的舆论炒作声中，对美白丸的盲目推崇和过多依赖，成为一种值得注意的消费趋势。

代购网红热炒美白丸：断货、限购、安全、有效

“除了孕妇和儿童，长期服用没有问题。”当记者向一位长期从事日本商品代购的商家咨询购买美白丸产品时，对方这样介绍。

商家介绍，美白丸在日本是比较普遍的美容保健品，受到各个年龄层女性的欢迎。很多知名品牌生产的美白丸具有几十年的研发经验，能够保证商品安全、无副作用。商家表示，日本在美容保健品方面的审核力度比国内严格很多，所以完全可以放心服用。

吃美白丸，真的可以白的发光，白成“白雪公主”吗?代购商家表示，见效速度因人而异。有的顾客服用半个月就会有效果，有的则需要两三个月才会有效。但建议一般至少服用半年以上，在见效后继续服用，对美白效果会有一定的巩固作用。

商家表示，她定居日本多年，基本上没有听说过服用美白丸导致副作用的报道。对于微博等平台上，网友爆出的服用美白丸之后出现的代谢问题、生理紊乱等问题。她表示，可能顾客还是要选择适合自己的产品和品牌，不能一概而论，不是贵的就适合自己。此外，还要注意购买渠道。

某品牌的美白丸产品

在品牌和价格方面，商家介绍，基本上找她代购的日本美白丸品牌，集中在Pola、Fancl、Transino、Chocola bb、白兔牌等。其中，价格最高的是Pola，单瓶180粒装，代购价格在1500人民币左右，且该商家的各专柜对美白丸产品采取限购政策，在日本当地都非常难买到，基本上在柜台现卖是无法买到的。商品会经常出于断货和补货状态，顾客需要提前登记预定，每次只能最多购买3个月的使用量。

商家表示，其他品牌的美白丸价格则比较平价，同等量价格通常在三五百元，顾客接受度比较好。该代购表示，虽然价格不菲，但近一两年Pola美白丸的知名度一直很高，与网内一些网红明星在社交平台的大力推荐有关。商家介绍，每个品牌的成分特点是不完全相同的，她一般会根据用户的需求和接受程度，推荐不同品牌的产品。

在微博平台上，有网友曾经爆料，在日本旅游时，发现在一些美白丸的专柜柜台，商品销量确实很好。但网友发现，并不像代购宣传的那样，在当地美白丸的购买者并没有太多的日本本国人，尤其是一些价高的品牌，购买者多是从事代购的中国人或者中国游客，认为与代购和美妆网红对美白丸的炒作有关。

网友还发现，即使是一些代购和网红推荐的畅销品牌，在日本也并非到了家喻户晓的程度，因为本身厂商规模就比较小，生产能力也有限。在代购的热炒下，断货现象经常出现。

药剂师：长期过多服用对身体存副作用

服用美白丸真的能起到美白的效果，而对身体没有副作用吗?昨日，国内知名药剂师、微博医疗名人冀连梅在公众号“问药师”“冀连梅药师”发文表示，美白丸产品并不像代购商家或者带货红人宣传那样的美白又安全，虽然很多成分确实对改善生成代谢有作用，但很多产品如果大量或者长期食用，可能会造成内分泌异常，严重的还会带来结石或溶血等风险。

冀连梅拿Pola美白丸举例，表示其中含量最多的是Indokinoki提取物，它属于生物类黄酮，也就是大豆异黄酮。大豆异黄酮属于植物雌激素，是能起到和雌激素类似效果的物质，能使人皮肤更细腻有弹性。

“但并不是摄入越多就越好。如果本身雌激素分泌正常，那么格外补充大豆异黄酮是没有必要的。”冀连梅表示，外在补充生物类黄酮，会有一定概率发生内分泌紊乱的副作用，例如爆痘、月经不调、乳腺增生等。

冀连梅表示，很多美白丸的主要成分中都含有维生素C、维生素E，这些营养成分主要来自蔬菜和水果中国人的饮食中“绿意盎然”，每天口服维C的上限是1000mg，如果长期大剂量的吃维C补充剂可能会增加结石、溶血等风险。

“在日本肉食比较便宜，蔬菜种类少且贵，加上生活节奏快，料理店的定食中也只是的搭配一小撮海藻，为了弥补蔬菜不足才会出现很多添加维生素的健康食品，真是国情所迫。” 冀连梅建议，与其花大价钱购买美白丸，还是多吃吃新鲜的水果和蔬菜。

她介绍，L-半胱氨酸和维生素B族也是很多美白丸产品的主要成分。L-半胱氨酸能帮助身体合成谷胱甘肽，它可以维持皮肤的正常代谢，减少黑色素的生成，是有效的美白成分。

“如果体内缺乏L-半胱氨酸，那么吃了，确实会有帮助;如果不缺，吃了没用。”冀连梅还表示，维生素B族可以促进人体的新陈代谢，是体内不可或缺的物质，但是过多的服用，对肾脏可能会有损伤。

冀连梅认为，在网红带货、朋友圈转发、微商狂轰滥炸的功利社会下，需要花一点时间掌握必不可少的技能——看成分表。如果日语看不懂，就更要谨慎。在下一个窜出来的网红产品面前，不如淡定地省下钱买防晒、买水果、早睡早起。

“吃了美白丸三四个月，是不是要去医院检查一下身体。”网友“林琳”表示。看了冀连梅的介绍，有些已经服用美白丸一段时间的网友，对自己的健康感到担心。

微博上，关于美白丸的有效性和安全性，出现了很多讨论。很多医疗界人士的共同观点是，即使已经服用了美白丸一段时间，也不必过于恐慌。正如冀连梅药师所言，很多问题都是在“过量”“长期”服用过程中才会出现的。如果只是短时间的服用，并且没有超量，基本上不会带来健康风险。如果确实出现了诸如生理期紊乱、内分泌失调等问题，应该立即停止服用，并到相关医疗机构做必要的身体检查。

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