世界心灵大学公益课程顺利召开

2017年6月13日，世界心灵大学公益课程在云南省昆明市顺利召开，邀请印度Sapna(萨普娜)老师担任主讲。

据了解，世界心灵大学是一个世界性的精神运动组织，由印度退休商人达达·莱赫拉杰·克里帕拉尼在巴基斯坦的海得拉巴市创建，总部在印度的阿布山，主要业务是举办各类文化活动、开展节日庆典活动等，活动一般由当地人民根据世界心灵大学的精神原则进行协调，并根据国家法律开展工作。此次课程，旨在分享自我情绪管理的方法，帮助云南新兴职业学院的师生进行心理调节。

当天，约70人参加了此次课堂。他们大多身穿素净的白色衣服，以彰显此次活动的主题。现场，Sapna(萨普娜)老师首先对主办方的做了介绍，表示世界心灵大学为改变生命的体验提供框架，通过探索和发现最基本的问题，形成自我控制的感觉，使大家能够继续掌控生活。她在课堂中讲述的《情绪智慧》这个主题，也是这一理念的延伸。她的教导以启发思维、互动性和解决问题为导向，教导的核心在于找到问题的根本原因，并从个人层面上带来改变，教导自我觉知和自我认可。针对学员如何控制情绪;如何平静的面对挑战;当境况是负面、消极时，如何稳定自己的状态;如何克服像紧张、焦虑、害怕、内疚等这样的负面情绪等问题，老师结合自身经验，用图片展示、情景体验等一一解答。

课程结束后，云南新兴职业学院的学生表示，希望在生活中时时保持好情绪，向周围的人传递满满的正能量。

责任编辑：林中源

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