准妈妈怀上双胞胎，该如何照顾？优博小贴士来支招！

怀双胞胎对准妈妈来说是一个很大的考验,也是一件十分辛苦的事情,在孕期会遇到很多想象不到的困难。在补充营养的时候,要注意营养丰富的同时做到均衡,这样才利于妈妈健康和胎宝宝的发育。优博妈咪奶香醇厚,口味清甜,富含叶酸,叶酸是胎儿神经发育的关键营养素,孕妇如果缺乏叶酸,不利于胎儿发育。优博妈咪还有钙、铁、锌、维生素科学配比,全面均衡,有助强壮宝宝体质。

在准妈妈怀双胞胎这段时间,该如何照顾她呢?来看看优博小贴士推荐。

一、优博小贴士:营养要充足,食物搭配要丰富

怀有双胞胎的准妈妈现在是一个人吃,但要供给三个人所需要的营养,所以只有妈妈吃好了,妈妈肚子里的胎儿才能长的好。优博提示,怀孕期间准妈妈不仅要摄入充足的营养物质,还要补充够充足的维生素c、叶酸、B族维生素、钙等,只要这样才能保证准妈妈和双胞胎宝宝的营养。

二、优博小贴士:日常行动需要有家人的陪同与鼓舞

怀双胞胎的准妈妈因为肚子里住着两位小宝宝,所以更容易疲劳,走一会儿路就累了,但是为了以后可以顺利分娩,需要她们日常多多运动,为了保护准妈妈们在运动时的健康,是需要身边有家人陪伴的。陪伴准妈妈是准爸爸的必做的一项工作,而且准爸爸和准妈妈之间的相互支持与鼓励还可以给夫妻感情升温。怀双胎的准妈妈最好不要做较大幅度的运动,一般饭后慢慢的散步就可以了,建议在相对人少安静一点的地方由家人陪着自己走动,感觉到累了就休息一下。

三、优博小贴士:日常照顾需要无微不至

虽说能怀上双胞胎是很幸运的事情,但是这也意味着妈妈要承受双倍的辛苦,所以优博小贴士建议家人给准妈妈提供无微不至的照顾。比如在准妈妈洗澡的时候在一边看护,注意不要让她滑倒。穿鞋、穿袜子、剪脚趾甲等需要弯腰的动作,会加重准妈妈腰部负担,优博小贴士建议准爸爸帮她做了,尤其是准妈妈肚子大了以后,拖地时地面较滑,准妈妈容易摔倒,因此拖地这种家务活也交给准爸爸来做吧。

家人要多加关心准妈妈的身体症状,可以帮助准妈妈按摩,缓解一下身体的疲劳感。经常讲一些小笑话让准妈妈心情愉悦,最重要的是要按时带她们去做产检,这样才能及时发现情况,及时解决。优博提示,孕育宝宝是十分辛苦且艰难的事情,尤其是怀了双胞胎的准妈妈更加不容易,所以更加需要家人的关心和照料。

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