加长版“三伏”今日到来 专家支招如何健康过酷暑

进入小暑节气后，高温迅速“抢占地盘”。本周，河南省没有大范围强降水过程,虽然局地有强对流天气，但也无法撼动高温的“霸主”地位。7月12日开始进入“三伏”天，面对即将到来的40天的酷暑，你准备好了吗?

按农历计算，每年夏至后的第三个“庚日”为当年的入伏日。今年6月21日为夏至，7月12日是其后第三个“庚日”，即7月12日入伏，迎来一年中最热的“三伏天”，一直到8月21日才出伏，总共40天。

据省气象台预报，本周全省以高温闷热天气为主，最高气温均维持在33℃~35℃，部分地区37℃以上。“入伏”当天，河南省南部最高气温为34℃到36℃;其他地区36℃到38℃。13日到14日沿黄及其以北大部分地区最高气温仍将在35℃以上，部分地区37℃以上。

郑州市颐和医院儿科副主任医师张丽娜说，炎热的夏季，十滴水、人丹、风油精等药品一定要备在身边应急。此外，不要等口渴了才喝水，因为口渴表示身体已经缺水了，理想状态是每天喝1.5~2升水。

同时，张丽娜介绍，每年夏季，儿童特别是婴幼儿最易患上“空调病”。她建议家长注意：一要防冷，有小儿的室内温度宜控制在28℃左右;二要防风，空调冷风不要直接吹向人体，儿童床勿置于冷风直吹处;三要防湿，保持儿童房内干燥;四要防密闭，房间应经常开窗换气，确保室内空气新鲜。(记者 李若凡)

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