备孕爸爸注意事项有哪些?备孕爸妈都要吃叶酸吗?
备孕爸爸注意事项有哪些?
为了生出健康的宝宝,准爸爸们要注意摄入一些蛋白质、维生素等营养成分。因为蛋白质有助于改善男性的精子质量,同时要注意微量元素的摄取,这对精子活力和数量也是有很大好处的。
我们都知道抽烟有害健康,但如今很多男性朋友很难拒绝烟酒的诱惑,这无疑会导致对精子极大的负面影响。因此准爸爸们要注意了,为了健康的宝宝一定要痛下狠心,戒烟戒酒。
备孕爸妈都要吃叶酸吗?
备孕期间建议夫妻双方同时吃叶酸,准爸爸口服叶酸片能够提高精子的质量,准妈妈口服叶酸片意义更大,可以预防新生儿神经管畸形,如脊柱裂,无脑儿等。一般情况下在怀孕之前要服用三个月,怀孕之后也要服用三个月,这样的话一共需要服叶酸的时间最少是半年,起到了优生优育的作用。叶酸不只是对于胎儿神经管缺陷有着一些预防作用,还可以使其他缺陷的风险有所降低,比如心脏缺陷或者是唇腭裂,对于孕妇贫血也可以起到一些预防作用。要按照大夫嘱托常规服用,对于特殊情况的可以加大叶酸的剂量,比如宫外孕进行药物治疗后,出现免疫性疾病的患者,或者是曾经有过出生缺陷的孕妇。
女性在备孕和怀孕期间要注意保持良好的心情,合理营养,不要接触不良环境和辐射环境,禁止滥用药物。
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