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高博文师承饶一承、陈希安、赵开生等多位弹词名家，是评弹“魏、沈、薛”调及弹词“珍珠塔”公认传人，曾荣获首届“东方戏剧之星”、首届“文广演艺之星”、第一至第五届中国评弹艺术节表演金奖、节目金奖、第五至第七届中国曲艺节精品节目奖、第八届中国曲艺牡丹表演奖、上海市第五届十大文化新人、上海市优秀文艺家称号。
谈到健康，中年评弹演员中的佼佼者、颜值很高的高博文说：随着经济发展，人民生活水平的提高，人们越来越重视健康。健康对工作、事业，对家庭，对本人的生活质量提高都有重大影响。因此在人生中，健康一定要放在重要的地位上，做到月月关注，处处当心。
高博文平时很少参加体育锻炼，也不开车，偶尔是散散步，少动好静。谈到静，高博文说：动静结合，劳逸适度，这是医学上的一条重要原理，也是生命的一条重要法则。人体在一定疲劳后需要静养与恢复，这样可避免气血的过度损耗。长期处于静养状态的乌龟就很长寿，有活100年的，也有活300年的，甚至1千年的。我国一些长期坐办公室、从事科学研究的科学家、专家长寿者也不乏其人，他们高寿的重要原因是：动静适度，人体平衡掌控得好。
在饮食上，高博文把控得较好。晚上演出是剧团的惯例，当演出结束后常常感到肚子很饿，吃夜宵已成了一些演员习惯，但高博文尽量不吃或少吃夜宵。平时对高油高糖食物，也是偶尔尝一块。动物内脏他尽量做到不吃。他说：这些高脂肪、高能量的食物摄入过多，会造成人体“三高”，这也是导致心脑血管疾病的主要原因。
高博文学艺拜过一位老师陈希安，他是位资深的评弹艺术家，今年己90高龄。老人家红得早，但对名与利看得很淡，能屈能伸，心态特别的好。“我从他身上学到许多东西，特别是豁达的心态。在现实生活中遇到荣誉、评奖、职称、参加高水平演出等时，我是知足常乐，坦然面对。”
高博文总体身体状况很不错，没什么病。平时偶尔有点感冒，遇到这种情况，他主要多喝水，注意休息，很少吃抗菌类药物。“有药三分毒，能尽量不吃的就不吃，这也是对身体的一种保护。有的人喜欢吃药，对药有依赖性，这是很不好的。药有副作用，药在治疗某些疾病的同时，对胃、肝、肾等器官有所伤害，会降低人体的免疫功能，这不得不防。”
高博文很重视报纸、电视台有关健康内容的学习。“现在各类知识很多，有的这样说，有的那样说。我主要是听权威人士的，如三级甲等医院一些高级专家，这样才能学到真知识，学到真正派用场的东西，不为不正确的、伪科学的东西所误导。“就拿保健品市场来说，而今品种繁多，鱼龙混杂，有的宣传得神乎其神，我一般是不吃的。日常主要服一些维生素和奥米茄III，给体内补充一些营养素，以补人体这方面不足。”
