高血压吃药多久能降下来？高血压吃什么食物最好？

发布时间：2023-05-23 10:10:56

编辑:

来源:北流生活

字体：大中小

服用高血压药物何时能将血压降下来，取决于降压药的种类，具体种类如下：

1、短效降压药物：起效时间较快，最快可以在10分钟左右起效，通常在2小时之内起效。服用药物后未降下血压，需要等待片刻，且要注意此降压药是哪种。但不建议长期服用短效降压药，短效的降压药会让血压在降压的过程中不稳定、波动，反而会增加高血压引起的并发症;

2、缓释片：通常起效时间是4小时左右，但药效可以坚持8-12小时，所以有一些缓释片是每天服用2次，常见的缓释片是硝苯地平缓释片;

3、控释片：通过一定速率进行定期释放，主要是能够让血压在1天之内维持一个非常稳定的状态，且符合整个血压波动特点。

所以，血压到底何时能降，取决于降压药物的种类，并不是降压药物把血压降下来的速度越快越好，临床上认为稳定的降压药物才最好。

高血压吃什么食物最好?

高血压并不存在吃什么食物最好，高血压适合吃一些含钾的食物，比如新鲜的蔬菜、水果、豆类等。同时也要多吃一些富含蛋白质的食物，能够增强体质，但要限制摄入高盐高脂的食物。

1.含钾的食物

蔬菜、水果、豆类中含有丰富的钾元素，生活中可以多食用一些，比如菠菜、香蕉、桂圆、紫菜、蘑菇等，增加钾的摄入量对高血压患者有好处。

2.富含蛋白质的食物

高血压也要保持营养均衡，要适当进食一些豆腐、豆浆、低脂牛奶、鸡胸脯肉等，能够为身体补充营养，增强患者的体质。饮食禁忌方面，高血压要限制高盐食物的摄入，比如腌咸菜、腌鱼、腌肉，高盐食物含有大量的氯化钠成分，可引发血压增高，油腻的食物也要减少食用，比如五花肉、动物油等，可能会导致血压和血脂升高，不利于血压的控制。