世界热讯:怀阳光心态 做情绪主人——驻马店第二实验小学举行师生心理健康讲座

为增强师生调节情绪的能力，提高心理健康水平，营造和谐快乐的育人环境，6月7日，驻马店第二实验小学举行师生心理健康教育讲座。该校心理健康教育专职教师刘文彬老师以《从‘心’赋能 ‘育’见美好》为题，为师生们做了心理健康专题讲座。

刘老师由“幸运盲盒”活动导入，调动师生的积极主动性，引导师生独立思考，并从情绪的含义、人的基本情绪、情绪的分类、自控力是什么、自控力的重要性、调节和控制情绪的方法几个方面进行了深层次阐释，激起了大家的共鸣。

在讲座过程中，刘老师通过一些小游戏、短视频等多种形式，让师生轻松的了解到情绪及自控力的相关知识，掌握了调节和控制情绪的方法，同学们认真聆听，积极发言。

最后，刘老师从了解自己的情绪、明白为何要管理情绪、掌握情绪的产生机制、掌握情绪管理的方法四个方面，用通俗易懂的语言让学生认识到管理情绪的重要性，并教导学生如何调节压力、缓解情绪，以乐观、积极的心态面对生活和学习。

一个多小时的活动，既有理论知识，又有生活案例，既有逻辑思考，又有感性讲述，既有严谨的心理学知识，又有轻松幽默的语录。一个个鲜活的生活案例，以及具体可行的方法，为师生们应对压力正确疏导，把握生活和工作的幸福感指明了方向。不仅让大家更好区分情绪，掌握了情绪管理的方法，增强了自身抗压能力，而且使大家深刻认识到情绪管理对个人成长和发展的重要性。

此次讲座内容丰富，实用性强，师生们纷纷表示，通过这次专题讲座对自己认知、管理情绪大有裨益，在未来工作学习生活中要随时调整好心态，管理好自我情绪，做情绪的主人，保持积极乐观向上的心态，青春向阳，笑对人生。（晨曦 李鹏飞）

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