常吃菱角有什么坏处?菱角汤功效与作用有哪些?
常吃菱角有什么坏处?
菱角是菱科、菱属一年生草本水生植物菱的果实,含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、烟酸及多种维生素、矿物质等成分,并不含对身体有害的物质,一般来说男人即便是常吃也没有什么坏处。
但菱角属于碳水化合物丰富的食物,食用后容易增添饱腹感,而人体的消化能力是有限度的,要是经常食用过多,则容易加重胃肠道负担,导致消化道障碍,出现腹胀、便秘、上火等症状。
其次碳水合物可以转化为糖分,容易增加体内热量,要是经常食用过多,并且日常没有控制其他食物的摄入,或者进行运动来消耗体内多余的热量时,则会容易引起发胖的现象。
菱角汤功效与作用有哪些?
1、菱角可清热解毒:菱角属于凉性食物,经常食用一些菱角,可以帮助人体内部的肠胃进行清热解毒,对于经常熬夜上火、脸上出现痘痘的人来说,是个不错的选择。
2、菱角有健胃补脾效果:菱角具有很好的补脾胃效果,对于老年人来说,多吃一些菱角对于身体有很大的帮助,对于缓解老年关节痛等毛病也有不错的效果。
3、吃菱角可以帮助减肥:菱角具有足够的水分和营养成分,多吃一些菱角可以满足人体正常的饱腹需求,而且不会出现脂肪堆积的情况,想要减肥的不妨多吃一些菱角。
4、菱角可以辅助治疗皮肤病:民间常用的一种做法就是用新鲜的菱角蒂,轻轻擦拭患处,对于治疗脓疮赘疣等常见皮肤病有不错的效果,老菱角配合麻油调和,还可以治疗儿童浓疮等皮肤问题。
5、菱角有抗癌功效:经研究发现,菱角对癌细胞的变性及组织增生具有很好的抑制效果,所以菱角具有防癌抗癌的功效,研究还发现,把不同种类的菱角用于癌症辅助治疗中,四角菱的效果是最好的,而且经常被人们所忽视的菱角壳的抗癌效果竟比菱角肉还要好。
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