听过暑假掀起了一股整容风，可是光有一张好脸蛋却没有好身材，好像也不是那么妙。实际上健身比整容靠谱多了，不仅没有风险，而且还能拥有让人羡慕的好身材，甚至健身之后整个人的气质都会有提升，还可以培养坚持的品质。这也就可以解释袁姗姗为什么凭借“马甲线女王”的称号成功洗白了，所以运动还会给人带来好运噢~运动和健身带来的好身材和好气质，让收获男神，俘获女神听起来也不是不可能啦~那么夏日健身大作战，主要可以使用哪些器材来达到健身效果呢？
仰卧起坐拉力器
“马甲线女王”袁姗姗的秘籍就是仰卧起坐了，毕竟作为一个明星时间也不是太多，仰卧起坐算是比较方便简单的运动了。仰卧起坐的数量可以慢慢增加，有了这个仰卧起坐拉力器可以更加轻松地进行健身运动，女生练马甲线男生练腹肌，坚持下来一定有效果！
泡棉减肥呼啦圈
呼啦圈我们一定不陌生啦，小时候就很喜欢和小伙伴比赛谁转得更久。呼啦圈不是越重减肥效果就越好，这款呼啦圈据说效果是普通呼啦圈的三倍，转呼啦圈同样是应该循序渐进的运动，坚持下去一定能减去小肚腩。
磁石按摩扭腰器
这款磁石按摩扭腰器也是非常推荐的，不仅在扭腰的过程中瘦腰瘦小腹，而且锻炼了臀部肌肉，另外334颗按摩颗粒可以在运动中做足底按摩。适合缺乏锻炼、久坐不站、排便不畅的人~
可调节轴承计数跳绳
跳绳是一项耗时少、耗能大的运动，十分钟跳绳相当于二十分钟慢跑、游泳三十分钟、瑜伽六十分钟，所以也算是健身的小捷径。这款跳绳能够计数，有一个具体的数字心里有底，才更有劲去减肥和瘦身吧~
家用哑铃杠铃套装
哑铃是增强肌肉训练的的简单器材。男人当然是有一些肌肉才有男人味和安全感，这套家庭杠铃哑铃套装能帮助男人练出健壮的手臂、背部等肌肉，双保险螺母更加安全。
女士家用健身哑铃
女生手臂的拜拜肉一定也是让人很烦恼的，那么就让哑铃来帮助减掉拜拜肉，塑造手臂的线条吧~这款哑铃和上款相比更适合女性使用，更加貌美而且重量更轻不容易练出女孩子讨厌的壮硕肌肉。
10mm加厚加宽防滑瑜伽垫
瑜伽也是许多女孩子选择的一项运动，不仅能让女性保持一个好的心情和年轻的状态，还能练习身体的柔韧度，还能减肥、排毒、减压、修正脊背、延缓衰老、滋养内脏等等很多好处，决定选择瑜伽这项运动的话，不要忘记买一块柔软、舒适、安全的瑜伽垫噢~
