吃西瓜减肥吗?吃西瓜能降火吗? 天天速读

吃西瓜减肥吗?

西瓜不具有减肥的功效，西瓜含糖量较高，经常食用容易引起身体发胖。西瓜皮有一定的减肥作用，西瓜皮在中医里称西瓜翠衣，具有利尿，解暑的功效，经常食用可以起到减肥的效果。减肥期间的患者在饮食上应该注意，不要进食甜食和油腻性大的食物。患者应多吃蔬菜类的食物，应养成爱锻炼的习惯，多到户外活动，增加体育锻炼，宜合理饮食，注意休息。

吃西瓜能降火吗?

西瓜是一种营养丰富的水果，富含氨基酸、番茄素、维生素C、苹果酸、葡萄糖等营养成分，能够补充身体所需的营养，提高机体免疫力和抗病能力。吃西瓜能够缓解口渴、暑热症状，起到清热降火的作用，对上火引起的咽喉肿痛、咽干、咽痒、大便干结等症状有效缓解。吃西瓜只能起到辅助作用，严重症状需要配合药物治疗。

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