医生为什么不建议吃益生菌？吃益生菌的注意事项有哪些？

医生为什么不建议吃益生菌?

因为益生菌并不能改善人体健康，也不能治疗疾病。益生菌是一种微生物，它们可以帮助改善肠道菌群的平衡，但是它们不能改善免疫力、抵抗疾病和促进消化。

此外，益生菌也可能会增加有害的细菌的生长，这可能会导致腹泻或其他肠道问题。所以，益生菌虽然有一定的作用，但是医生不建议食用，因为它们不能改善人体健康，也不能治疗疾病。

吃益生菌的注意事项有哪些?

1.不可与抗生素同时服用：益生菌与具有杀菌作用的抗生素同时服用会被杀灭，应相隔2小时以上再服用。

2.不可用过热水送服：益生菌最适生长温度与人的肠道温度相近，服用益生菌的水温不可超过40℃，否则益生菌将会失去效果。

3.应妥善保存：益生菌属于活菌，应保存在阴凉干燥的地方，有些甚至需要冷藏。

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