骨龄超了怎么办？骨龄是比实际年龄大好还是小好？

骨龄超了怎么办

一、健康作息：充足睡眠，规律作息，可以使人体生物钟正常运行，维持正常的激素分泌和骨骼生长。

二、积极锻炼：跑跳类和低负重的运动可以促进人体的长高，高负重的运动，除了专业运动员外，容易导致运动者受到过多劳损，导致骨骼结构变形，影响身高发育，但在专业教练的指导下可以大大避免这种情况的出现。

三、充足营养：充足的营养可以为长高提供物质能量来源，但不能盲目进补，否则容易导致青少年激素分泌异常，出现性早熟和骨骺线提早闭合，导致个子难以长高。

四、修正体态：不良的体态，如弯腰驼背，扣胸耸肩等会导致人体骨骼结构不能完全舒展，“隐藏”了原本应有的部分身高，保持良好的体态，可以“解放”这部分被“隐藏”起来的身高。

骨龄是比实际年龄大好还是小好

1.骨龄差值在±1的范围内是正常的。

2. 骨龄偏大可能导致性早熟和骨骺过早愈合，可以口服抑制下丘脑垂体分泌的药物，避免食用激素类和高脂肪类食物。

3. 骨龄偏小可能影响生长发育和成年后身高，可以口服促进激素分泌的药物，加强营养和合适运动。

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