【全球报资讯】瑜伽可以治疗颈椎病吗?颈椎病都能引起什么症状?
瑜伽可以进行锻炼治疗颈椎病,但是要注意锻炼的幅度和强度,不要使颈椎活动过大,从而造成软组织的损伤,或者损伤神经。在进行瑜伽锻炼的时候,可以根据自身的情况,以及椎间盘突出的情况进行选择。
颈椎间盘突出、颈椎病,一般要通过改变生活方式,减少屈颈、伏案工作的时间,避免颈椎外伤,能实现更好的治疗。
平时应该多做一些小燕飞等颈肌的抗阻训练,从而增加颈椎周围肌肉的强度,能够使颈椎更稳定,减少骨质增生,减轻椎间盘的压力,能够使神经和脊椎功能得以保护。
通过热敷、理疗,可以使颈椎肌肉的血运增加,避免痉挛,减少筋膜炎的发生,能够使颈椎生理曲度更好,避免出现反曲的状态。
颈椎病的治疗,也可以适当使用一些药,如营养型的药物,或者是非甾体类抗炎药,再配合一些体育锻炼,包括瑜伽、游泳等锻炼,可以更好地缓解症状,预防复发。
颈椎病都能引起什么症状
颈椎病是非常常见的疾病,牵扯颈椎病分型,根据不同分型可能症状不同,具体如下:
1、颈型:即症状只是局限在颈部,比如颈部疼痛、僵直、活动受限,有时疼痛会放射到头部;
2、椎动脉型:可以导致脑缺血,缺血症状主要是表现头晕、恶心、呕吐,急性发作时会有类似于晕车的情况;
3、神经根型:即颈椎间盘突出或颈椎病压迫神经根引起上肢和手麻木、疼痛、无力;
4、脊髓型:颈椎狭窄或者突出压迫脊髓长传导束,会引起下肢问题,比如下肢肌张力增高、腿发僵、无力,初期症状有走路踩棉花感、走路不稳、深一脚浅一脚。
标签: 瑜伽可以治疗颈椎病吗 颈椎病有什么症
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