“动则慢衰，动则慢退”是沈华的运动格言，其表示第一次来健身房锻炼时自己已经70多岁了，沈华告诉记者:“以前，我身高只有1.6米左右非常瘦弱。后来我就按照书上说的，试着在健身房锻炼，结果这一试就停不下来了。”当时几乎没人相信他能坚持下来，但做自己想做的事，任何时候开始都不晚。正是通过多年的坚持，让他拥有了一身紧实的肌肉。
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原标题：广州94岁肌肉爷爷走红 坚持健身二十多年
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