内功怎么练出气感_内功怎么练-天天信息

发布时间：2023-04-30 19:53:09

1、首先要学会腹式呼吸法，同时找个空旷的地方练习站桩，站二字钳羊马或四平马桩（马步）。

2、练到三年后，你尝试练习内家拳（太极、八卦、形意），练到一定的程度你自然就学会了内功。

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