2017北京H7N9禽流感最新消息:第二例确认 注意，这些事不能再做了！(6)

　　选购卫生食品

　　对于要选购肉禽类食品，要到品质有保障的商店、超市购买有食品检验检疫机构检验合格的肉禽类产品，并做到高温煮食。

　　3 提高自身抵抗力早睡早起

　　不熬夜，做到早睡早起，每晚11点前，务必入睡。通过高质量的睡眠，来提高自身的免疫力。

　　加强锻炼

　　多运动，可以到户外空气流通的地方，跑步、打羽毛球、打太极拳等活动。通过锻炼来提高自身抵抗力。

　　补充营养

　　多吃蔬菜、水果，特别是富含维生素C的绿叶菜和水果，如苋菜、芹菜、西兰花、黄瓜、橙子、猕猴桃、小番茄等，通过摄取足够的营养来提高自身免疫力。

　　注意事项

　　专家提示，若有发热及呼吸道症状，应带上口罩，尽快到正规医疗机构诊治。从事家禽养殖、运输、销售、宰杀等的职业人群在接触禽类时要做好个人防护，接触后注意用消毒液和清水彻底清洁双手，发现病、死禽及时报告动物卫生管理部门。

　　H7N9禽流感来了!

　　预防很重要!

 6/6   首页 上一页 4 5 6

　　原标题：2017北京H7N9禽流感最新消息:第二例确认 注意，这些事不能再做了！