孕妇可以吃什么水果_分别有哪些水果

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1、孕早期适合吃的水果：葡萄、苹果、香蕉。

2、葡萄含有丰富的镁、维生素C和铁，有一定的药用价值。是重要的供能食品和滋补品。

3、苹果是低热量食物，每100克只产生60千卡热量；苹果的营养成分是可溶性的，容易被人体吸收，所以多吃不仅对你的皮肤有好处，对胎儿的皮肤也有好处。

4、柚子和柳橙也是适合早期孕妇的水果。

5、柚子又名葡萄柚，含有珍贵的天然维生素P、丰富的维生素C和可溶性纤维素。多吃可以增强身体的排毒功能。

6、柚子还含有天然叶酸，可以防止服用避孕药的女性和孕妇贫血，减少生出畸形婴儿的机会。

7、怀孕4-6个月的孕妇适合吃的水果有柠檬、樱桃、猕猴桃、橙子、梨、海棠等。他们可以补充维生素和叶酸，有利于胎儿的成长。

8、猕猴桃、橘子、梨、葡萄是接近分娩的孕妇的好水果。梨富含水分、B族维生素等物质，能有效安神，预防妊娠水肿和高血压。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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