早上起床头发乱怎么办?头发一直很油如何缓解?
总有一种疑惑,为啥昨天晚上刚刚洗的头发,一到今天早上起床又汗湿了,黏黏的,感觉头发又变油了。难度是晚上睡觉太热了?一直流汗?小编心中一直存着这个问题,后来终于弄明白了。接下来小编就帮大家解释一下早上起床头发总是湿哒哒是怎么回事。
虚汗有可能是体虚的表现,也有可能是缺乏某些微量元素,出汗过多会导致体内必需的微量元素流失和电解质失衡。睡觉时出汗叫做盗汗,西医认为和缺钙、身体虚弱有关,中医认为是阴虚。
意见建议 :
中医认为,“汗为心液”,若盗汗长期不止,心阴耗伤十分严重,应积极治疗。在治疗的同时,还要特别注意自我养护。主要有以下几点:
(1)在药物治疗的同时,应加强必要的体育锻炼,养成有规律的生活习惯,注意劳逸结合。
(2)在饮食方面,要摸索出与自己病证有利或有弊的饮食宜忌规律,进行最适合自己食疗调养。如属阴虚、血热及阴虚火旺的病人,应禁食辛辣动火食物,切勿饮酒,并多食一些育阴清热的新鲜蔬菜等,以使汗腺的分泌功能牢固的在机体健康的基础上得到恢复。
(3)在条件允许时,适当调节一下居住环境的温度与湿度,如阴虚血热者的居住环境就应稍偏凉一些等。
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