提起中国式聚餐，大家脑海里首先出现的画面是什么？大鱼大肉，满汉全席，不醉不休……没错，起码在大多数人的生活里，聚餐一般是这样，除非是到高档一点的西餐厅，一人一份牛排，安安静静的吃自己的。而大多数情况下，吃饭请客一般都是找一个饭店，或是在家里自己做，一做就是一大桌子菜。虽然现代人也很讲究营养均衡，但还是愿意多叫两个“硬菜”。这些硬菜很多都是人工养殖的，这里面就不乏有激素等的寄生体，吃多了不仅导致肥胖，对身体也不好。
今天小编就教大家一招，缓解油腻带给肠胃的负担。饭后吃个梨或喝杯热梨汁，可帮助积存在人体内的垃圾排出。在人们热衷于吃煎烤食品、快餐类食品的今天，饭后吃个梨是很有必要的哦。
梨子从古就被称为“百果之宗”，不仅味道甘甜，生津止渴，重要的是梨子有润肺止咳，消炎降火，润肺生津的功效。梨中含一些葡萄糖，维生素等，热量很低，非常适合现在的季节食用。吃梨还对厌食、消化不良、慢性咽炎等疾病有一定的辅助疗效。饭馆里很多菜都很油腻，梨汁中富含的膳食纤维能很好的促进肠胃蠕动，防止便秘。
不过专家提醒大家，虽然梨子好处很多，也不能多食，脾虚风寒者以及产妇都要慎食。胃酸过多者也不要食用太多。除了梨以外，小编这里还搜集了一些现成的好东西，能帮助我们在大鱼大肉的生活里，有效的清理肠道垃圾。一起来看看吧！
原生黑玛卡干片
黑玛卡产自香格里拉海拔3800米雪山雪线附近，制作过程都是自然晒干，无任何添加。黑玛卡有抗疲劳、提高精力、提高睡眠质量、增强记忆力的作用，不管是泡茶还是泡酒甚至煲汤都可以。对女性来说有调节内分泌、延缓衰老的作用，营养价值比冬虫夏草还要高，天然的滋补营养品哦！
桐乡杭白菊
正宗桐乡杭白菊，适合全家人一起饮用的佳品。 天天一杯菊花茶，不在惹火上身 。因为菊花性偏寒，夏季用来降暑去火再好不过了，还可以清除毒素，让肠道更健康哦。
决明子茶
番茄汁的主要食材就是番茄和蜂蜜，番茄本身富含维生素，可以美容养颜，番茄中的番茄红素是很好的抗氧化剂。人体血浆中含有的番茄红素越高就越不容易患上癌症和冠心病等。
