现在的天气是一天比一天热，闷热的天气加上繁忙的生活常常让人心烦气躁有木有？各种没胃口有木有？！好多MM常常没有食欲、打不起精神，直接导致气色不好，更吃不下饭，神烦！其实，MM们在夏季对身体的滋补调理更要重视起来，因为夏季阳盛阴衰，“滋阴”尤其重要。为了让各位健康元气地度过苦夏，小编为MM们准备了实用的夏季养生食补系列。大家可以多多尝试一些增进食欲、滋补又不会发胖的汤汤水水，来一小碗，营养足够，美容养颜，让你拥有迷人好气色！
1、大蒜
大蒜中含硫化合物具有奇强的抗菌消炎作用，对多种球菌、杆菌、真菌和病毒等均有抑制和杀灭作用，是目前发现的天然植物中抗菌作用最的一种。大蒜可有效抑制和杀死引起肠胃疾病的幽门螺杆菌等细菌病毒，清除肠胃有毒物质，刺激胃肠粘膜，促进食欲，加速消化。大蒜可促进胰岛素的分泌，降低体内血糖水平，并可杀死因感染诱发糖尿病的各种病菌，从而有效预防和治疗糖尿病。大蒜中含有一种叫“硫化丙烯”的辣素，对病原菌和寄生虫都有良好的杀灭作用，可预防感冒，减轻发烧、咳嗽、喉痛及鼻塞等感冒症状。
2、红米
红米含有丰富的淀粉与植物蛋白质，可补充消耗的体力及维持身体正常体温。它富含众多的营养素，其中以铁质最为丰富，故有补血及预防贫血的功效。而其内含丰富的磷，维生素A、B群，则能改善营养不良、夜盲症和脚气病等毛病;又能有效舒缓疲劳、精神不振和失眠等症状。所含的泛酸、维生素E、谷胱甘滕胺酸等物质，则有抑制致癌物质的作用，尤其对预防结肠癌的作用更是明显。
3、红酒。
喝红酒对皮肤有益的理由是：红葡萄酒中的萃取物，可控制皮肤的老化—在植物界中常出现的强力抗损坏物质，在红葡萄酒中就含有。并且存在10种以上的成分，特别是所含有生成红色素的成分，能防止损坏活性氧气，功效非常明显。女性在怀孕时体内脂肪的含量会有很大增加，
产后喝一些葡萄酒，其中的抗氧化剂可以防止脂肪的氧化堆积，对身材的恢复很有帮助
4、抗衰老—酸奶
酸奶是女生无法抗拒的饮品之一，含有大量活性乳酸菌，不但可以抗衰老，对脾胃虚弱的女生更能帮助消化，美容养颜。酸奶用在面部按摩，可以深入清理毛孔里的深层污垢，温和地去除黄气。酸奶中的乳酸菌类似水杨酸的功效，靠大量去除角质让肌肤变白，很可能会刺激皮肤，引发过敏，敏感或者皮肤较薄的女生一定要慎用。酸奶最大的好处就是帮助消化和抗衰老，对体质属阴、很可能肠胃不好的女生来说，要比健胃消食片还管用，每天一瓶，帮助排除体内毒素，皮肤更加细腻有光泽。
养生八宝茶
在繁忙之余有没有觉得疲惫不想说话，经常眼睛发困，手脚冰凉，食欲减退，这是你的身体处于亚健康状态，你需要补一补！此花茶经过人工筛选，微波炉加热杀菌在封袋，食物更加安全放心，想变漂亮，泡一杯养生八宝茶，气血好了，女人的美丽就出来了。
清心去火茶降火茶
对于降肝火、胃火、心火、肺火以及清肝明目和口腔溃疡，上火起痘都有很明显的效果。绝对是熬夜和上班族必备的养生茶，喝了它，消除疲劳美容更养颜。独立包装设计，方便携带，简单卫生，更加实用。
进口冰鲜三文鱼中段500g
以前树上长得小的皂角米当地山民不会打下来，由于梁河地区皂角米稀缺、价格上涨，体积较小的皂角米也都打下来卖了，收购价格比大皂角米低一些，与大籽皂角米差别不大。目前这种小皂角米天然淡黄色，无硫无漂白，干度比一般的要高很多，性价比很高，估计很快又会价格上涨，喜欢吃皂角米的姑娘们赶快屯一些。
桂圆红枣茶枸杞茶
桂圆红枣茶，本身是中国传统的温补甜品，性温味甘，宁心静气，自古受到许多人的青睐。可加入冰糖调味，经期可用，美容养颜效果好。是滋补气血的好茶 送长辈 送老婆 送朋友 都是很不错的选择。
孝仁决明子茶
这个季节新配方。 含(鲍鱼仔 花菇 玉竹 枸杞 无花果 蜜枣 莲子 芡实)。推不完的酒桌应酬，忙不完的文案工作。在杯盏交斛中， 在电脑前的伏夜熬案中，您明亮的眼睛和健康的肝脏不知不觉受到损伤，全家都可以喝的明亮眼睛，脾胃口提升的汤料！
正品新疆降压茶
野生新芽罗布麻茶正品新疆降压茶，专治三高，无绿茶添加，不碾碎，可以看到原叶形状，饮用更放心。口感好，效果好，不管是自己喝还是送长辈都是很不错的选择，性价比很高，花少量的银子就可以给家人带来健康，很值！
