经过了炎热夏天的煎熬，大家一定最期待的就是秋季的到来。大暑来了，立秋还会远吗？这个时期，非常敏感，暑湿还未完全散去，又迎来了秋天的燥热，而且早晚的温差也非常的大。因此我们要开始从饮食上做出改变，要开始注意养生保健了！
夏天的时候，人们喜欢吃冰食、喝冷饮来防暑降温，这样一来，导致了我们的脾胃功能变得脆弱敏感，如果这个时候，大肆进行滋腻的进补，会加重我们的脾胃负担，使脾胃变得愈加虚弱，引起消化功能的紊乱。所以，立秋来了之后，我们要以滋阴养肺为主，适时的护胃润燥，适当的养养秋膘，对我们的健康是非常有好处的。
食物上以清淡为主，不可过于滋腻，可以喝些调脾胃的养身汤或粥，或是祛湿润燥的花茶，都可以起到很好的养生功效哦！那么，立秋我们要如何迎接？如何养生？下面就随小编一起瞧瞧这几款立秋养身好食材吧！
养生套餐8种配方套餐
推荐理由：这套冰姨家的养生套餐，涵盖了各种不同的材料、不同食材，满足你全家人的不同口味，不懂年龄段的需要。药材多为润肺祛燥的清润型保健汤料，非常适合在夏季与立秋交替的这段时间食用，能够祛湿、清热、健脾，起到很好的调节脾胃功能作用！地道的产地，无污染的药材，科学的配方，赶紧带着全家一起滋润起来吧！
明目去肝火清心茶
推荐理由：闷热潮湿的夏天尾巴，让我们的心情变得愈加心烦气躁，这时候来杯凉凉的祛火花茶，一定让你瞬间心平气和起来！这款清心茶，内含菊花、金银花、甘草和莲子心，具有很好的润燥清心、去胃火、养肝明目的功效，独立的便捷包装，无论是上班还是外出，都能轻巧携带，让你随时随地都可呵护你的健康！
无硫百合
推荐理由： 百合干有着很好的药用价值，我想这点大家都明白，但是如果想挑选到最具品质的百合干，这家的你一定不能错过！正宗的原产地，保品质的纯天然，赋予了这款特级百合干特有的高品质，重点是真的是无硫熏制哦。在立秋来临之际，百合干能清肺火，养阴润燥，还能清心安神、美容养颜哦！无论是自己食用，还是送给他人，都能将健康进行到底哦！
新鲜银耳
推荐理由：生长在武夷山特殊地理环境的薏仁米，纯天然的品质，口感细腻，煮后粘稠、软滑、清香，吃了定让你回味无穷！其保健功效也很强大，能够很好的祛除体内的湿气，健脾养胃，非常适合在夏秋交替的季节食用，煮粥、熬甜汤，老少皆宜，让你吃上一口，就爱上它！
