每一天都是处于一种似饿非饿的状态，这到底是该吃呢还是该吃呢？这种现象在一天中的晚上十点后缀容易出现，这个时候是睡觉呢还是起来吃东西呢，反正小编是饿着肚子睡不着星人，不知各位小伙伴是那一路的呢？因为每每这个时候是该睡觉的，但是呢因为肚子饿了睡不好，但是又不知道吃什么，没关系，看这里啊！吃再多都不用担心第二天起来长称！
牛奶
不要大晚上的起来冲泡一碗方便面吃哦，毕竟一碗方便面的热量可是有五百多大卡呢，需要消耗好久才可以消耗完，所以想要吃的就还是选着全麦面包啃一啃吧，浓郁的麦香瞬间解决你的饥饿感。
粥
这款粉粉主要是在增加你饱腹感的基础上又一大作用就是满足你在第二天早上醒来的时候不会变成金鱼眼，祛湿去水肿美白都是可以的，含有丰富的膳食纤维还可以帮助你减肥。
