【运动靓妹】太犯规！健身房孙燕姿身材大进化

【更新】新增图片过年前一天，因为脸蛋酷似华语天后孙燕姿，而有「健身房孙燕姿」称号的Jessica依旧準时出现在健身房，照着教练的指示，很专心练了一小时，为过年可以尽情享受美食先打个底。她表示过去一年，人生有了不可思议的转变，以前她在意名牌包的价钱，现在关心体脂肪率的高低，以前一身名牌，现在随时是运动装扮，以前揪团开趴狂欢喝酒，现在邀请朋友一起运动喝高蛋白，朋友都很讶异地表示，夜店女王竟然变身成健身房老闆娘。Jessica说：「以前我的生活几乎都是夜生活，晚上都在唱歌、喝酒，然后就是熬夜，常常会感到很累，睡再久也不会饱，皮肤也很糟，常常过敏红肿，一直看皮肤科、中医都没用，自从接触健身之后，才知道健康的重要性，经过一段时间努力，我觉得除了精神变好之外，改变最大的就是整个皮肤状况都变得非常好，不用再看医生了，皮肤很光滑，连素颜都敢出门。」刚开始健身时，每周会去健身房一两天，很快的她就发现身体有了明显变化，精神变得很好，当然身材也变得越来越好，她表示以前就是很瘦，但没有运动，所以下半身蛮肥胖，自从认真重训后，腰围瘦了2吋，连最爱的牛仔裤都太宽鬆不能穿了，虽然体重差不多，但是外型就是小了一号，而且全身没赘肉，整个感觉很轻盈，更重要的是比较不易复胖，就算是偶而放纵一下食慾，也不用担心身材走样。Jessica也很重视饮食搭配，她说：「运动完如果就去外面大吃大喝，运动的效果可能很有限，所以我在运动后，都会準备自製的无油的水煮便当，有青菜、蛋类、豆类及五穀米，营养均衡，然后加上一匙自製的无油辣椒，吃起来很舒服，肠胃也没负担，虽然我吃素已经很长时间，但这种清爽的感觉是前所未有的。」健身的成果让她很有成就感，跟一年前比起来，宛如重生，健身也已经是自己生活的一部分，她觉得女生练胸、练臀跟练马甲线，就跟化妆要画眼线、口红与眉毛，还有每天要吃饭、大便跟喝水一样重要，Jessica觉得自己已经回不去了，于是乾脆跟朋友合资开了一间健身房，可以随时想动就动，还有专业教练指导，她也发挥学美术的专长，把健身房布置得非常舒适，像自己家一样，不但自己喜欢长时间窝在里面，更常常邀请朋友来一起运动。鸡年新希望，Jessica希望继续享受健身的乐趣，把马甲线练得更明显，浑圆紧实的屁股也要更翘，她说：「我觉得女生只要练好了翘臀，就特别性感，男朋友会更爱妳喔，尤其是穿短裤的时候，后面露出来的微笑线，别说男人爱看，我自己也常在路上盯着臀形漂亮的女生。」Jessica很希望能分享自己健美的经验，经常邀请以前一起玩乐的姊妹们到健身房运动，也希望更多爱美的女生加入她的的健身行列，一起享“瘦”。【郭运复/综合报导】场地提供：FIB GYM
服装提供：Jessicaca's lifestyle
妆髮造型：Monkey

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