另一半老是玩手机怎幺办？

贝勒大学（Baylor University）商学院行销学者罗伯兹（James A. Roberts）与同事大卫（Meredith David）最近一项研究发现，智慧型手机可能严重危害伴侣的感情生活。

他们的研究聚焦「低头族」行为，也就是你有多常在伴侣／情人面前玩手机。

根据调查，美国人通常每6.5分钟检查手机一次，相当于1天150次，而这常常是冲突的来源。举例来说，一项调查发现，70%受访者认为低头滑手机伤害了他们与伴侣／情人互动的能力。

大家都知道被低头族冷落的感觉。你可能很热情地想分享一些事情，却发现伴侣的心不在你身上。又或许你是冷落对方的那个人，在对方讲话时一直狂刷脸书动态。

罗伯兹与大卫的研究，试图找出这对感情生活的影响。这项小样本的研究，请全美175名有伴侣的成人填写问卷，填答有多常被玩手机的另一半忽视。

问卷的问题包括「我们在一起时，另一半会把手机放在他们可以看到的位置」、「我们出去约会时，另一半会使用智慧手机」。

问卷也询问受访者是否因智慧手机起过冲突，以及对目前关係的满意程度、是否觉得沮丧。

结果发现，智慧手机和金钱、性生活、小孩一样，会伤害伴侣之间的感情。愈常因智慧手机受到伴侣忽视的人，也愈常为此起冲突，感情满意度因此也较低，也会破坏交往的品质，带来骨牌效应。我们若对一段关係不快乐，对生活也会比较不满足，就更容易沮丧。

你可能想问，为什幺伴侣当低头族会是感情杀手？

罗伯兹至少提供了两个答案，其一称为「取代假说」（Displacement Hypothesis），意即你花在智慧手机上的时间，取代了与情人之间更有意义的互动，因此破坏了感情。第二个理论是「智慧手机冲突理论」（Displacement Hypothesis），简单说就是智慧手机是冲突来源，会导致纷争，进而破坏对伴侣和感情的满意度。

纽约感情专家葛莉儿博士（Jane Greer）说：「大家总是在抱怨这种现象。」

葛莉儿说，这会让对方觉得不受重视，好像手机比自己重要。「他们与伴侣出门约会，却发现对方一直在传简讯给朋友，自己被排除在外，也就是说自己与伴侣相处的时间，不如其他活动和其他人那幺重要。」

该如何解决这个问题？葛莉儿建议，若遇上另一半不断玩手机，直接请问他们能否暂停一下。例如这样问：「我了解你的工作真的很重要，你必须与朋友维持交情。你觉得有没有可能在饭前或饭后做这件事，好让我们有些不受打扰的相处时间？」

（资料来源：Quartz、SELF）
 

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