推杯换盏小心肝，预防治疗两手抓

　　推杯换盏小心肝 预防治疗两手抓

　　专家：首都医科大学附属北京中医医院肝病科主任医师 孙凤霞

　　自古以来，大家都知道喝酒是，“小酒怡情，大酒伤身”，而肝脏又是我们的排毒器官，如果长期大量的喝酒，很有可能就会导致酒精性肝病的发生，国肝病科普网随机抽取了2万名成人进行调查，其中有4.34%的酒精肝患者，男性嗜酒人群酒精肝的患病率为21.77%。

　　长期大量的饮酒会给身体健康造成严重影响，酒精进入胃裏会造成胃黏膜的损伤，胃黏膜损伤之后病人会出现，上腹的不舒服、噁心、呕吐，甚至会出现出血糜烂性胃炎；当出现肝损伤的时候，病人会出现乏力、噁心、呕吐和肝区胀痛；如果进入肝硬化阶段，病人会出现多种併发症，比如腹水，上消化道出血，肝性脑病等。所以，长期饮酒特别是已经患有酒精肝的朋友们，一定要引起足够的重视，少喝酒、注意身体健康。

　　长期饮酒除了上面列举的，对身体造成的损伤外，对人的精神状态也会有严重的影响。长期酗酒会使人格发生改变，表现在与家人的关係变差以及不能正常的工作，如果患上酒精性肝病，反复的住院也会成为家庭、工作的负担。

　　其实酒有它好的一面，少量的饮酒对人体会有一定的保健作用，那幺，多少酒量合适呢？专家介绍：白酒每天摄入量少于50克，啤酒每天少于500毫升，红酒少于250毫升，这个基本上是不过量的，如果超过这个限量就有可能造成肝损伤。

　　肝损伤主要是经历三个阶段，酒精性脂肪肝、酒精性肝炎以及酒精性肝硬化。在酒精性脂肪肝和酒精性肝炎这个阶段，如果我们能及时的停止饮酒的话，这两种肝病是可以逆转的，如果进入肝硬化阶段，即使我们停止饮酒，酒精性肝硬化也有可能继续发展，甚至转化成肝癌。

　　对于酒精性肝病的治疗，首先就是戒酒，酒精对肝脏起的直接损伤作用，是酒精伤肝的第一步，只有戒酒，才能更好地针对病因进行控制。但是，在我们停止饮酒以后，酒精性脂肪肝和肝炎不会很快消失，如果有炎症或者有症状的话，还要进行药物治疗。

　　中医酒精性肝病主要分为五类：

　　1.湿热蕴结型

　　2.气滞血瘀型

　　3.肝郁脾虚型

　　4.肝肾阳虚型

　　5.脾肾阳虚型

　　根据不同的类型，中医会制定不同的药方。专家特别提醒，不建议患者自己开中药方或者自己按照网上药方服用。因为患者不知道这些药物的疗效以及副作用，还是应该到专业的中医院进行合理的处方用药。

　　在中国，酒文化历史悠久，对于大部分人群而言，应酬、交际需要饮酒，难以避免。对此，专家建议，喝酒避免空腹，饮酒前先补充一些食物，比如喝点粥或者吃点澱粉类食物，有助于减少酒精的吸收。

　　有一些食物对酒精性肝病患者会有保健的作用，比如绿豆、薏米，除此之外，专家也像我们推荐了两款代茶饮，玫瑰花茶和葛花茶。酒精性肝病患者可以取5到10克开水泡茶即可，要是煎煮的话，效果更好。

　　在最后，也要提醒一下酒精性肝病的患者朋友们，保持一个积极快乐的心情也是很要必要的，毕竟我们知道“气伤肝、忧伤肺”，在日常生活当中，我们一定要调整好我们的心态，才有利于肝病的恢复。 

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