胃肠积热内毒难排？清清足阳明胃经

　　胃肠积热，内毒难排？清清足阳明胃经

　　专家：首都医科大学附属北京中医医院针灸科副主任医师李焕芹

　　俗话说，“胃不和则寝不安”，胃一有病，整个身体都会觉得虚弱，李焕芹医生提醒大家，调治胃有更便利和迅捷的方法，那就是点按足阳明胃经！那幺，足阳明胃经位于我们人体的什幺部位呢？

　　什幺是足阳明胃经：

　　主要功能：健脾益气，排泄湿热

　　主治疾病：消化系统疾病，面瘫，经络循行部位疼痛，癫痫

　　穴位数量：单侧45穴，双侧90穴

　　胃经的循行部位起于鼻翼旁，上行到鼻根部与足太阳经相交，向下沿鼻外侧进入上齿中，回出环绕嘴唇，在颏唇沟承浆穴处左右相交，退回沿下颌骨后下缘到大迎穴处，沿下颌角上行过耳前，经过上关穴，沿发际，到额前。胃经上穴位众多，都有哪些重点穴位呢？

　　胃经上的重点穴：

　　1、承泣穴、四百穴：位于眼睛下部，点按可缓解眼睛不适、面瘫、面部受风情况。

　　2、地仓穴：位于口角外侧，点按可缓解脾虚引起的流口水

　　3、滑肉门穴：位于上腹部，当脐中上1寸，距前正中线两寸，经常点按可减腹部赘肉

　　4、天枢穴：位于腹部，横平脐中，前正中线旁开2寸，可双向调节，长期点按可调理腹泻、便秘等情况。

　　5、伏兔穴：位于大腿前面，髌骨上缘上6寸，局部掌根揉可缓解走路不稳、下肢力弱、麻木等情况，更多作用于膝以上。

　　6、足三裏穴：位于小腿外侧，配合点按位于小腿后侧中部的承山穴，可缓解长时间走路引起的小腿疼痛。

　　7、条口穴：位于小腿前外侧，治疗肩周炎等肩关节的疼痛有很好地效果

　　8、内庭穴：位于足背第2、3跖骨结合部前方凹陷处，点按可清湿热

　　其中，位于位于小腿外侧，犊鼻下3寸，犊鼻与解溪连线上的足三裏穴可谓是胃经上的明星穴了，那幺足三裏穴有什幺神奇的功效呢？

　　在了解的胃经的位置以及主要的穴位之后，我们应该怎样点按胃经呢？专家提示，可以从足三裏起，沿着胃经向下，至外踝尖上，依次点按，可以起到排毒养颜的效果，大家不妨在平时看电视、聊天的时候试一试，敲敲打打，疏通胃经，达到养生保健的功效！ 

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