张曼娟：拒做医美，我要看看我的60岁是什幺样子
去年冬季，张曼娟高龄90的父亲出现精神不稳定的失智老化状况，晚间都不睡觉。
「父亲晚上得吃安眠药入睡，但医师叮咛吃安眠药会梦游，不能让父亲下床，因为会摔跤，」与父母同住的张曼娟，有一段时间晚上不能好好入睡，只要听到父亲房间有声音，立刻翻身起来查看，一个晚上总要起床3、4次，因此她的睡眠变得很差。
面对老去的自己与父母
今年初霸王寒流发威，全台急冻。在冷到接近0℃的冬夜里，原本在睡觉的张曼娟，听到隔壁房间父亲起床的声音，接着听到外籍看护高喊「爷爷準备拿拐杖出门」，她立即从床上滚下来，还来不及披件外套帮自己保暖，就赶紧跑出房门到客厅陪伴父亲讲话、一起坐到天亮。
「那时我的心室有震颤了一下，但我也得拚了。」有心血管病史的张曼娟，当时冒着可能低温猝死的风险起床照顾老父。
所以，她很理解身为「大龄儿女」，要照顾高龄父母的痛苦。
「我们如何面对正在老去的自己，以及老去的父母亲？这是很困难的，因为我们从来没有学过，甚至我们社会也没教过我们，」张曼娟说。
张曼娟将自己照顾父母亲的想法，以「照顾老去的父母才能理解人生」的连载专栏放在Facebook刊登，没想到登出的第一天就得到热烈迴响，有读者阅读后还大哭一场。
她说，她有表达力，可以把照顾老人的感受用文字表达出来，但有的人表达力也许没有这样好，情绪一直很闷、很痛苦，但也不知道如何说，实在很惨。
下个心愿：学会淡定、释压
「其实我是非常幸福，父母亲都还在身边，但是我要学会淡定。」过去张曼娟为了照顾父亲，把自己搞得每天紧张兮兮、晚间睡不好，长期下来濒临崩溃，甚至心中出现闇黑的想法。后来，她知道父亲老化的状况不会改变，她自认每天都有努力认真照顾父亲，并开始每天给自己精神喊话、鼓励自己，不要让自己陷入照顾父母不周的自责。
「我此刻最想做的事情，是一种没有负担与压力的鬆弛休息。现在出门度假，还是会有惦念与压力，」张曼娟语气缓缓地说，人到中年，所过的生活，果然如同古人所言的「哀乐中年」。
中年是个长达数年的转变过程，既然老化是无人能挡，那就淡定地接受自己与父母的老去，从中找到幸福感，慢慢理解人生。
接纳自己在岁月里的改变
无人可以永远年轻，老化原本就是人生历程的一部分。人到中年后，得準备一种心态——承认自己正在变老。
「面对自己的老去，是一种诚实、负责任的态度，」今年55岁的张曼娟谈到自己步入「半百之龄」，决定不做抢救外貌的医美，豁达地接受愈来愈老的模样。
张曼娟自承将届50岁时，有点惊慌，但她看到周遭有太多同龄或年岁稍长的女性朋友，无人不「医美」，于是心里那个叛逆的灵魂跳出来吶喊：「大家都医美，我就是不要医美。我要看看不医美，我的60、70岁会是怎幺一个样子。」
坚持不医美，张曼娟接受自己在岁月里的改变，以及最真实的外貌。「我本来就是这个年纪，应该也要看起来像这个年纪的人，」她说，也许有人会认为老化是一种崩坏，但是她觉得崩坏也是岁月给她的一个礼物，那就去接受吧！
她自己能掌握的部分就是健康、体态、心态、生活，想办法将它们安排得很好，至于外貌就儘量维持，万一失控了，那也是没办法的事。
所以，张曼娟现在依然爱照镜子、爱自拍，「现在有『美图』，怕什幺。这是很可爱的发明，会让自己心情好，但我不会『美』得很厉害，只有『美』一点点啦。」
生命的欢愉不可或缺
想要大笑就大笑，张曼娟认为这种生命的欢愉，绝对不可缺少。
她调皮地强调自己是作家，拥有「穿越达人」的情绪能力，心中有很多喜乐与幸福，随时可以穿越进入心里某一个欢乐时刻。
面对青春逝去或多或少感受到感伤、惆怅、失落。张曼娟张大眼睛说：「我当然也会有啊！但与其每天感叹青春真好，哀怨自己再没有青春了，那不如起而行，去找到一些让自己感到青春喜悦的事。」
因此，可爱的袜子、灯笼裤，成了张曼娟在生活里寻找的小趣味。当她穿上那些袜子、裤子，就会觉得自己变得很轻盈，这是她犒赏自己的一点小乐趣。
知天命就是好好过每一天
古人说「五十而知天命」，当极度理解世界的无常后，就知道生命随时会消失，拥有美好的事物也随时逝去。因此有人每天怀着忧伤、恐惧在过日子；也有人了解这一切都是把握不住的，就会珍惜眼前所握有的一切，好好地去享受当下。
「我刚好是后者，所以我现在拥有的一切都是理所当然的。这是上天对我的厚爱，我当然要享受每一个让我发笑的时刻，然后与每一个跟我生命经过的人好好相处，好好去过每一天。我觉得这对我来说，就是『知天命』吧！」张曼娟亮出银铃般笑声，解释她如何实践「知天命」。
她说，如果有一天她的生命要消失了，在那一刻她若还有意识，一定反问自己：「人生还有什幺遗憾吗？」这个提问从她40岁以后就在思考，「如果每天的这一天是人生最后的一天，那我该怎幺过？当这个时刻来临时，我要成为没有遗憾的人。从此我的生活就变得更加有意思，我更加忠于自己，不需要讨好别人、虚假过日子。别人所羡慕的事，我不羡慕；别人所拥有的东西，我不想要，也不会去要。」
所以，张曼娟开始把每一件她想要做的、该做的事，都儘量去做，「每一天我想过的日子，我都认真过好了，这就是我回馈生命的最好态度。当生命戛然而止，我就没有遗憾了。」
张曼娟│1961年生，东吴大学中国文学博士，华人地区畅销女作家之一，1985年出版小说《海水正蓝》，创下逾50万销售纪录，创作超过40种，近年致力普及经典文学，创立张曼娟小学堂，带领孩子读经、读诗和写作，并主持News98电台「幸福号列车」节目。
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