怎样吃才能吃得健康 科学的膳食比例很重要

　　现实生活中，我们的健康正在遭受着严重的威胁，例如现代人经常食用经过“过加工”、含有非法添加剂和添加过量防腐剂等的“有毒”食品，导致身体长期处于不健康状态中。 有报导显示在过去的一年裏有近8000万人因为食品问题患病，其中每年有近万人因为食品问题染病致死，经济损失高达到50亿元。

　　而导致我们身体健康问题的最主要原因有：

　　一、食品搭配不当：饮食荤素搭配不合理，长期只吃肉不吃蔬菜水果，营养摄取不均衡，导致我们的免疫力下降，身体处于亚健康状态，久而久之致使很多慢性疾病的产生。

　　二、暴饮暴食：长期的暴饮暴食直接导致的就是胃胀、胃酸、胃痛等问题，吃的过多或过少都会引起胃部疾病，有更甚者会导致胃癌的产生。

　　三、辛辣食物：当代人生活压力大，而吃辣的食物有助于身体释放压力，因此火锅、香锅等辛辣食物便成了都市白领们的最爱，然而，长期食用辛辣食物会导致很多肠道疾病产生。

　　四、饮食不规律：上班族习惯性不吃早饭、不按时吃饭或者节食减肥等这些问题导致的饮食不规律正在危害着我们的健康，致使患肠胃疾病的概率增大。

　　五、各类污染：二手烟、雾霾、汽车尾气等污染问题长年累月侵蚀着我们的健康，哮喘、咳嗽、鼻炎等疾病长期潜伏在我们的体内，增加癌症发生的概率。

　　然而民以食为天，只有吃的健康身体才会健康，因此U糖特推出膳比例健康膳食计画，主打健康营养五穀养生产品。

　　五穀是纯天然的粗粮，含有丰富的膳食纤维，有助于延缓碳水化合物吸入血液的时间，从而控制餐后血糖平稳，有促进身体代谢、减肥、降糖、美颜、排毒、养胃等功效。

　　同时五穀也是我们中华民族饮食文化的精髓，并且五穀养生在我国拥有上千年的历史，其中着名的《黄帝内经》中就有过“五穀养生”的记载。

　　此次U糖膳比例推出的七日五穀套餐中，每天都是一种不同的产品，而且每个产品都是由十余种不同穀物进行多成分配比而成，经过上千次的健康测试，才得出来的经典健康产品。

　　七日五穀中的的褐色星期一套餐是由苦荞糙米搭配高亮红米、白扁豆、白豇豆和鹰嘴豆组合而成，起到调节胰岛素活性的作用；白色星期二套餐是由薏米豇豆搭配芡实、白扁豆、燕麦、高粱和豌豆组合起到健脾的作用；黄色星期三套餐是由荞麦搭配高粱、红豆、豇豆、黄豆组合而成，起到降糖的作用；红色星期四套餐是由红小豆搭配苦荞、绿豆、燕麦、红米、紫芸豆、豌豆组合而成，起到降血压的作用；麦色星期五套餐是由麦搭配苦荞、黄豆、豌豆、白扁豆、大白芸豆组合而成，可以延缓餐后血糖上升，起到降糖减脂的作用；橙色星期六是由黄玉米搭配荞麦、小米、豌豆、鹰嘴豆、白扁豆组合而成，可以降低餐后血糖水準，起到降糖通便的作用；黑色星期日套餐是由黑米搭配黑豆、黑芝麻、黑小米、黑麦仁、亚麻籽组合而成，具有改善心肌营养、降低心肌耗氧量等功效，起到养肝肾的作用。

　　膳比例的七日五穀套餐通过天然的成分，科学的配比，品质有保证，效果清晰可见，结合科学的膳食比例与健康的生活习惯，为您打造健康的人生。

　　U糖膳比例拥有权威的国家一级营养师团队为您时时解答健康问题，并且对您的健康问题进行时时检测、把关、监控，以数据为出发点为您打造健康的私人定制计画，同时由国家一级营养师独家配比的七日五穀健康套餐，让你的每一天都有健康的膳食摄入！ 

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