哪五种食物具有天然杀菌作用 让食物成为你的良药

　　古希腊医学家希波克拉底有句名言“让食物成为你的良药”。有些食物具有天然的杀菌作用，能增强人们对抗细菌性疾病的能力。近日，《印度时报》对此进行了总结。

　　1.芒果。生芒果能有效预防中暑，成熟的芒果能对抗多种感染。它有助于形成健康的上皮细胞，能起到预防感冒、鼻炎和鼻窦感染的作用。由于芒果富含维生素A，还有助于治疗咽喉感染。

　　2.胡萝蔔。由于富含β胡萝蔔素，所以胡萝蔔是一种强效抗氧化剂和清洁剂。胡萝蔔还含有大量维生素A，不仅有益于眼睛健康，而且具有抗癌、维持体内酸堿平衡等作用。胡萝蔔汁有助于对抗咽喉、眼睛和鼻窦感染，生吃还有助于杀灭肠道蠕虫。

　　3.姜。它有助于缓解百日咳、腹泻和胸部感染。新鲜的姜汁与香豆粉、蜂蜜混合，能作为祛痰剂。

　　4.柠檬。在温热的柠檬上撒些糖和盐，腹泻患者食用后能提高食欲。柠檬汁与蜂蜜混合，可以用来缓解咽喉感染。为了提高人体对传染性疾病的免疫能力，医生建议在空腹时喝点柠檬水。

　　5.捲心菜。它是维生素、矿物质和硷性盐的丰富来源，它能对抗幽门螺桿菌，这种细菌会造成胃溃疡。捲心菜还有助于治疗黄疸等疾病。

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