隐形眼镜族注意！七大伤眼行为　你犯了几项？

美国疾管署（CDC）近来发布研究警告，隐形眼镜的不当使用，让眼睛易得到感染。其中，约有19.9%的感染病患，眼睛受损，甚至4.4%的病患还得移植角膜。

台湾的状况也严重。新竹国泰医院眼科主任陈莹山表示，常见民众因隐形眼镜戴太久或清洁不佳等问题，引起发炎或感染，到诊间报到。

综合美国疾管署研究及台湾临床常见状况，有7大行为该注意：

1、隐形眼镜戴超过6到8小时

该研究指出，隐形眼镜戴太久，是民众最常见的问题。症状轻则眼睛乾涩，严重时则导致角膜发炎或破皮，视力甚至可能受损。

台湾也是如此。陈莹山举例，曾有一位男性上班族，不论上班或下班聚会都戴着隐形眼镜，每天长达16小时隐形眼镜不离「眼」，最后导致角膜发炎。一天配戴时间最好不超过6到8小时。

2、戴着隐形眼镜睡着

下班好累，先躺在床上滑手机，却不知不觉睡着。这是许多民众都曾有过的经验，但当你戴着隐形眼镜，麻烦可大了。

长时间配戴，让眼睛无法呼吸，戴着睡觉甚至让附着在镜片上的灰尘、细菌和你度过整夜，这增加了6到8倍的眼睛感染机会。因此，回家后第一件事：快拔下你的隐形眼镜。

3、长时间配戴瞳孔放大片或变色片

「放大片很糟糕，」陈莹山指出，「急诊看了好几个，来眼睛红痛，我用显微镜看很清楚，有些染料已经剥落。」

这类隐形眼镜多有染剂等化学物质，长时间配戴，或一次次的清洁沖洗，都可能让染剂脱落。眼睛可能感到刺痛、有异物感，严重时甚至会红肿、发炎。

4、使用过期的隐形眼镜或保养液

该研究指出，少数美国民众，因使用过期的隐形眼镜或产品，让眼睛生病。

台湾状况则更严重。陈莹山观察，台湾民众省钱省过头，「隐形眼镜日抛当週抛、週抛当月抛是常有的事」，甚至连清洁、保养液过期了还在用。他建议，必须严格遵守各种产品的使用期限，否则「哪天感染、发炎了，省下来的钱反倒花在医疗上。」

5、隐形眼镜与配件清洁不佳

配戴长戴型的隐形眼镜？那你得注意每步骤的清洁和保养。

一位26岁的女性因工作繁忙，常没沖洗隐形眼镜，直接丢保养盒，或是没盖好保养盒的盖子、重複使用保养液等，这都让细菌或微生物易孳生。最后，她因感染、角膜破皮到医院报到，眼睛还包绷带、休养了几天才好。

6、用自来水保存隐形眼镜

出差或旅游曾经忘了带保养液？不少民众图方便，直接用自来水保存隐形眼镜。

但陈莹山强调，「这绝对禁止。」看似清澈的水，却潜藏无数细菌或微生物，浸泡一夜可让它们入侵你的隐形眼镜，也增加眼睛的感染风险。

7、游泳时戴隐形眼镜

少数游泳爱好者怕麻烦，直接戴着隐形眼镜下水。但水中的细菌或微生物易附着在隐形眼镜上，伤害眼睛。眼镜族要游泳？请先备好有度数的蛙镜。

聪明使用隐形眼镜，才能保护你的双眼！

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