孩子夜夜哭闹难眠 元兇竟是过敏

根据统计，台湾每三人就有一人有过敏体质，如果没有事前预防，一不小心就会诱发孩子过敏。一般来说，过敏除了常见的异位性皮肤炎、过敏性鼻炎、气喘等症状之外，这些症状所造成的不适更会影响孩子的睡眠品质。因为异位性皮肤炎的搔痒、鼻炎的鼻塞等症状，会让孩子睡不安稳，甚至哭闹一整晚。此外，长期睡眠品质不佳，缺乏深度睡眠，还会阻碍生长激素的生成，影响孩子的成长发育。

预防过敏 环境清洁及慎选饮食缺一不可

台大医院小儿过敏免疫科主任杨曜旭医师指出，预防过敏可从「环境清洁」与「慎选饮食」着手。而一般父母会注意环境清洁，却常忽略「饮食」预防的重要性。以宝宝主食为例，宝宝饮食以奶水为主，「母乳」富含符合宝宝生长需求的营养素，其成分也能协助宝宝对抗由肠道进入的原体和过敏原。在宝宝肠胃道还未发育完全前，母乳是宝宝建立免疫系统与预防过敏的饮食首选。

若妈妈因为一些因素而无法哺餵母乳，杨曜旭医师也建议可为一岁后的宝宝选用「部分水解蛋白配方」来衔接。「水解蛋白」的原理是透过水解技术，将容易刺激肠胃的大分子牛奶蛋白，细切成容易吸收的小分子蛋白，让宝宝未发育完成的肠道逐渐适应，避免免疫系统过度反应，为宝宝调整体质。

另外，在门诊中总有父母提到「部分水解蛋白配方」会不会有营养不足的问题？杨曜旭医师打了个比方，将大分子蛋白质切细成小分子蛋白质，就好比是把一千元分成两张五百元，总数还是一千，不用担心营养不足的问题。

帮助宝宝由内而外做好过敏预防，除了注意环境清洁外，慎选适合宝宝的饮食，打好体质基础，避免过敏威胁，让孩子夜夜睡得香甜，不再哭闹。

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